健康になるためのヒント: この夏はイライラしないようにしましょう

2023 年の春先にはマダニの活動が例年よりも活発になるため、ライム病やその他のマダニ媒介感染症が例年よりも早く、より多くの数で蔓延する可能性があることを意味します。 — AP 経由の CDC、ファイル

私たちはダニと非常に複雑な関係を共有しています。 これらの小さなクモ類は、人間を含む動物の血液を食べます。 ダニの咬傷は多くの場合無害ですが、健康上のリスクを引き起こす病気を媒介する可能性もあります。

マダニは、主に森林や草原の生態系において、寄生虫として生態学的に重要な役割を果たしています。 それらはさまざまな微生物の宿主として機能し、野生動物の個体数の調節に役立ちます。 マダニは、シカやげっ歯類などの宿主が密集している場所でよく見られます。 彼らは生活環中に宿主に付着し、栄養のために血液を抽出し、病気の原因物質の伝染を促進します。

マダニは病気を媒介することで悪名高く、公衆衛生上の重大な懸念事項となっています。 マダニによって媒介される最も一般的な病気には、ライム病、ロッキー山紅斑熱、バベシア症、アナプラズマ症などがあります。 細菌ボレリア・ブルグドルフェリによって引き起こされるライム病。 ライム病は、世界中で最も蔓延しているダニ媒介性疾患です。 治療せずに放置すると、発熱、倦怠感、関節痛、神経学的問題などのさまざまな症状を引き起こす可能性があります。 ロッキー山紅斑熱は、リケッチア rickettsia という細菌によって引き起こされます。 ロッキー山紅斑熱は、発疹、頭痛、臓器不全などの重篤な症状を引き起こす可能性があります。

ダニに刺されたり、ダニが引き起こす病気のリスクを減らすことができます。 ダニから身を守るためにさまざまな戦略を採用できます。 ダニが発生しやすい地域に入る場合は、長袖シャツ、長ズボンを靴下の中に入れ、つま先が閉じた靴を着用する必要があります。 DEET またはピカリジンを含む防虫剤を露出した皮膚に塗布することも効果的です。 衣服や装備をペルメトリンで処理することもできます。 これは殺虫剤であり、追加の保護層を提供できます。

屋外で過ごした後は、ダニがいないかチェックする必要があります。 マダニは、体の暖かく湿った場所を好む傾向があります。 頭皮、耳の後ろ、脇の下、鼠径部には特に注意を払う必要があります。 病気の伝染を防ぐために、先端の細いピンセットを使用して、付着したダニを取り除く必要があります。 ダニは皮膚の表面のできるだけ近くでつかみ、安定した均一な圧力で上に引っ張り上げます。

ダニに刺された後に発疹が出る場合もあります。 発疹は、咬傷部位の小さな赤い領域として始まります。 刺されてから数日または数週間後に症状が現れる場合があります。 肌の色が明るい人の場合、中心の色が明るくなる場合があります。 外側の端はより暗くなり、盛り上がることがあります。 無害なダニによる咬傷のほとんどは、身体的な兆候や症状を引き起こしません。

マダニに刺されたまま治療を行わないと、感染の段階に応じてさまざまな症状が生じる可能性があります。 これらには、発熱、発疹、顔面麻痺、関節炎などが含まれます。

刺されても痛くなく、通常はかゆみもないため、何も感じないこともあります。 マダニは非常に小さいので、ほとんどの場合目に見えないかもしれません。 汚れの斑点のように見えることもあります。 マダニが吸血すると体が大きくなり、見つけやすくなります。

ライム病はマダニに刺されることで引き起こされる病気のひとつです。 ライム病には 3 つの段階があります。

ステージ 1 は初期限局性ライム病と呼ばれます。 細菌はまだ体中に広がっていません。

ステージ 2 は早期播種性ライム病と呼ばれます。 細菌が体中に広がり始めています。

ステージ 3 は遅発性播種性ライム病と呼ばれます。

アメリカ赤十字社は、ダニ刺されに対して次のことを推奨しています。

先端の細いピンセットでダニを皮膚の近くでつかみ、ゆっくりと引きます。

可能な場合は使い捨て手袋を着用することを忘れないでください。

刺された部分を石鹸と水で洗います。

可能であれば、抗生物質の軟膏を塗ります。 その人に軟膏に対する過敏症の既知のアレルギーがないかどうかを確認してください。

アメリカ赤十字社がダニ刺されに関する事実をさらにいくつか紹介します。

大人はジエチルトルアミド（DEET）を含む防虫剤を着用できます

お子様は、かかりつけの医師と相談の上、DEET 含有量が 10% 未満の製品のみを着用できます。

マダニが除去できない場合、口器が埋め込まれたままの場合、または発疹やインフルエンザのような症状（発熱、頭痛、脱力感のある関節痛、筋肉痛）が現れた場合は、医師の診察を受ける必要があります。

マダニが数時間、あるいは 1 日にわたって付着していると思われる場合。

これらの病気をよりよく理解し、管理するために、現在も研究が続けられています。 科学者たちは、より効果的な予防戦略を開発するために、ダニの行動、生態、病気の伝播力学を研究しています。 彼らはまた、早期発見と治療を改善するための診断技術の進歩にも取り組んでいます。

我が国の公衆衛生機関は、教育キャンペーンを通じてダニ媒介性疾患についての意識を高めることにも取り組んでいます。 私たちの野生動物保護団体は、ダニの生息地、予防策、症状の認識に関する情報の普及に努めています。 これらの取り組みは、私たちがダニに刺された場合に自分の身を守り、すぐに医師の診察を受けることができるようにすることを目的としています。

私たちの団結した努力により、この夏に体調を崩すことがないことを願っています。

フィットネスに関する質問や懸念がある場合は、「Tips to be Fit」（私書箱 53443、Philadelphia、PA 19105）に手紙を書くか、[email protected] に電子メールを送信してください。 過去の記事は、www.phillytrib.com で「Tips to be Fit」を検索するとご覧いただけます。

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